久站的人怎么安排调理？和久坐不一样

先说结论：店里是辅助，日常才是主体

一周做一次到店品茶，加起来不到一小时；剩下那一百多个小时怎么过，才是状态的主要来源。所以每次做完，我们都会给一两个回家能做的动作。

久站的重点部位

• 小腿后侧（最容易发紧）
• 足弓与脚踝
• 腰部（为了站稳会一直用力）

最后喝

汤色红浓透亮、入口顺滑、没有明显的燥感或锁喉。这三条满足就值得买。上海这边调理室会让你先闻再泡。

鞋子比调理更重要

鞋底太硬或太薄，站一天下来小腿的负担会大很多。有条件的话换一双支撑好一点的，效果比多做两次调理明显。

上海这边的经验

上海做零售、餐饮的来调理的人不少，调理师一般建议每周一次、重点在小腿和腰，配合下班抬腿，比集中做一次长时间的更管用。